据医生称，前列腺炎是男性前列腺疾病中最常见的疾病。这种疾病通常会影响特定人群，如久坐的汽车司机、办公室工作人员或40至50岁左右的男性。男性前列腺炎会出现明显的排尿不适症状，建议男性朋友平时做预防性护理。

　　医生介绍：目前发现前列腺炎临床发病率逐渐年轻。主要是由于目前年轻人生活失控、久坐等原因。因此，发病后，不要盲目补肾养阳，应及时到正规医院就医。

　　1、避免久坐：男性患者前列腺炎在日常生活中应避免久坐。他们应该坐起来站一会儿，尽量确保每小时都能站起来互动。

　　2、饮食注意：前列腺炎患者在日常饮食中应尽量不要吃辛辣、刺激性、生的、冷的和油腻的食物，因为这些食物容易加重疾病。

　　3、适当热敷：男性前列腺炎患者可在平时适当热敷，促进局部血液循环，起到治疗作用。

　　4、房事禁欲：男性前列腺炎患者在婚姻生活中也应禁欲。避免前列腺长期拥塞。

　　温馨提示：当前列腺炎出现尿急、尿频、疼痛、尿失禁等相关症状时，应及时到正规医院进行诊治。

　　以上是专业男性医生对前列腺炎如何做自我护理的详细介绍，前列腺炎男性朋友最好去正规医院治疗，一些男性朋友因为面子或尴尬，经常拒绝治疗前列腺疾病，事实上，现在医院非常人性化，特别注意保护患者的隐私。