当男人遭受阳痿痛苦时，会感到不知所措，它的出现不仅困扰着男性自身的健康与和谐生活，也给男性带来了诸多危害，药物原因很多，其中生理和心理因素是造成阳痿的重要因素。

　　在生活中如何预防阳痿的发生

　　1、房事节制：长期过度房事、频繁手部运动等会导致身心疲劳，这是阳痿的重要原因。实践证明，夫妻可以通过合住房间来停止一段时间的房事，这样可以避免各种类型的性刺激，并让中枢神经系统和性部位得到充分休息，这是可以有效预防阳痿的。

　　2、消除心理因素：对于阳痿男性，应充分了解心理因素对性功能的影响，并正确对待阳痿。我们不应该感到恐惧和拖延是一种耻辱，我们不应该担心一两次性失败。夫妻双方应加强感情预约，消除不和谐因素，默契合作，尽量避免不满，不要给双方增加压力。

　　3、提高体质：身体非常虚弱的男性容易成为疾病的靶子。睡眠不足和过度工作容易导致阳痿。男性应多参加体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度疲劳，调节中枢神经系统功能障碍。

　　4、注意饮食调节：平时可以多吃动物内脏等食物，因为它们含有大量的性激素和肾上腺皮脂，可以及时增强精子活力和性欲。吸烟和少饮酒可以有效预防身体伤害，这是一种有效阳痿的预防措施。

　　5。谨慎用药：有各种原因导致阳痿，很多人会盲目用药，导致因用药不当而导致其他疾病的发生。医生说，中医也需要根据不同的体质类型为阳痿开药，而西医暂时没有有效的药物治疗阳痿。

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